• 冰糖桂花燕窝功效作用(冰糖桂花燕窝功效作用与禁忌)

     2023-04-05    85  

  • 冰糖桂花燕窝功效作用与禁忌
  • 食材。燕窝1盏。纯净水500毫升

    步骤

    1取燕窝一盏大概6g左右

    2放入碗中用纯净水没过燕窝即可!注意要用纯净水哦,尽量不要用自来水或者烧开的凉开水

    3浸泡2小时左右的燕窝可以看到里面有些小燕毛,可以用镊子夹出来

    4捞出燕窝,撕开放进炖盅

    5加入纯净水八分满,继续浸泡到早上(泡的时候是睡觉前泡,2小时后换水放进炖盅里面继续泡发)

    6早上起床的时候就完全泡发了,锅底放入蒸架炖盅坐上加水至炖盅半身

    7盖上锅盖大火烧开,然后转小火炖20分钟即可。




    冰糖桂花燕窝功效作用(冰糖桂花燕窝功效作用与禁忌) 第1张

  • 冰糖桂花燕窝功效作用是什么
  • 准备食材如下:燕窝5克,木瓜1个,冰糖5克,椰汁适量

    具体做法如下:把木瓜切开,木瓜肉切开备用,把准备好的燕窝泡水,水盖住燕窝泡发4小时,等燕窝泡发好之后,收工去掉燕毛,把燕窝撕成丝条状,把洗干净的燕窝放入炖盅里,可以适当加一点椰汁盖住燕窝。然后放入锅内,锅的水不超过炖盅三分之一,先大火烧开,然后小火炖30分钟,把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里,放入蒸锅蒸30分钟即可




  • 冰糖桂花燕窝功效作用及禁忌
  • 可以炖。材料:雪燕3克,桃胶3克,燕窝3克,红豆、桂花、蔓越莓、冰糖适量。

    做法步骤:

    1、雪燕、桃胶、燕窝提前一晚泡发,去除杂质。

    2、红豆提前一小时浸泡,大火煮开转小火煮一小时。

    3、放入雪燕、桃胶、燕窝,大火煮二十分钟。

    4、放入冰糖、桂花,煮至冰糖溶解。

    5、加入蔓越莓搅拌即可。




    冰糖桂花燕窝功效作用(冰糖桂花燕窝功效作用与禁忌) 第2张



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