燕窝红枣有什么功效（燕窝红枣牛奶的功效）-燕窝工厂网

首页印尼燕窝正文

燕窝红枣有什么功效（燕窝红枣牛奶的功效）

2023-04-01 1

燕窝红枣牛奶的功效

孕妇可以吃燕窝和牛奶红枣一起炖煮的汤类食物，燕窝，牛奶、都是蛋白质含量高的食物，而红枣具有补血安神的效果，一起炖煮可以增加孕妇的营养成分的摄入，也有安神助眠的效果，对于胎儿的发育也有益，但是孕期任何食物不宜多吃，以免引起上火的症状。

燕窝红枣有什么功效和作用

长时间服用燕窝和百合对身体有滋补的作用，针对于女性帮助身体有利于补充胶原蛋白，而且还可以有很好的润肺作用，也可以配合放红枣同时让皮肤变得滋润而又光泽并且还有补血的作用，同时也帮助减缓衰老的功效，并且针对于失眠多梦的人群使用，有助于睡眠的作用。

燕窝红枣有什么功效与作用

食材清单

燕窝 1盏、石峰糖或老冰糖 1小块(越少越好) 、红枣 3-6颗(切小片) 、纯净水哇哈哈或者怡宝(大桶) 、时间 35+5分钟

烹饪步骤

1/6

选一盏或者半盏燕窝（个人经验一盏的话，能吃2次，为了吃的新鲜，所以我一次一般炖半盏）

2/6

纯净水泡发3-4小时

3/6

清理燕窝上的羽绒，清理冲洗3-4次即可干净！

4/6

燕窝加入纯净水，刚漫过燕窝即可，大枣切片放进去，切片以后更入味！

5/6

隔水蒸30分钟即可，太长时间，容易炖老了。

最后一步

30分钟后，出锅凉一下即可食用（爱吃甜的可以放一块冰糖）也可以倒进去点纯奶，纯奶＋燕窝一起的味道格外美味。根据个人口味和饮食爱好选择。

原文链接：https://www.zishuang.net/yinni/17686.html

=========================================

https://www.zishuang.net/ 为 “印尼燕窝燕条燕盏-马来西亚燕窝-燕窝多少钱一克-燕窝工厂价格” 唯一官方服务平台，请勿相信其他任何渠道。